发酵型乳酸菌是一种潜在的益生菌，被广泛应用于食品工业和保健品领域。发酵型乳酸菌不仅能够提高食品的口感和营养价值，还具有多种益处对人体健康有益。它在促进消化、增强免疫力、抑制致病菌生长等方面发挥着重要的作用。

首先，发酵型乳酸菌可以促进消化。它们可以分泌多种酶类，如蛋白酶、淀粉酶等，在肠道内分解难以消化的食物，帮助人体更好地吸收营养物质，减少消化不良的发生。

其次，发酵型乳酸菌对免疫系统有益。它们可以刺激免疫系统的功能，增加人体对外界病原体的抵抗力，促进免疫球蛋白的生成，有助于预防感冒、肠道疾病等疾病。

另外，发酵型乳酸菌还具有抑制致病菌生长的作用。它们可以在肠道内竞争性地占据营养空间，减少有害细菌的生长，降低致病菌对人体的侵害。

总的来说，发酵型乳酸菌的功效与作用非常广泛，具有重要的保健和医疗价值。在日常生活中，适量摄入发酵型乳酸菌的食品，如酸奶、乳酸菌饮料等，有助于维持肠道菌群平衡，促进健康。但在选择发酵型乳酸菌产品时，也需要注意产品的质量和卫生安全，避免选择过期或者受污染的产品。