益生菌是一种对身体健康有益的细菌，主要存在于人体的肠道中，可以帮助维持肠道菌群的平衡，促进食物消化吸收，增强免疫力，抑制有害细菌的繁殖等。益生菌固体饮料是一种方便易用的益生菌补充产品，可以在孕期及哺乳期特别需要增加益生菌摄入的时候起到重要作用。

在孕期，孕妇的身体经历了许多变化，其中消化系统也受到了一定影响。孕期消化系统的改变可能导致肠道菌群失衡，容易出现便秘、腹胀、消化不良等情况。这时摄入足够的益生菌可以帮助促进肠道菌群的平衡，改善消化系统的功能，减少不适症状的发生。此外，孕妇的免疫系统也会有所减弱，容易感染疾病。益生菌可以增强免疫系统的功能，减少感染的风险，对孕妇和胎儿的健康都非常重要。

在哺乳期，母乳是宝宝最好的营养来源，其中含有丰富的益生菌，有助于宝宝的消化吸收、免疫系统的发育等。然而，母乳中的益生菌数量有限，有些母亲的肠道菌群可能也不够健康，都会影响到宝宝的肠道菌群平衡。因此，母亲在哺乳期可以通过摄入益生菌固体饮料来增加益生菌的摄入量，促进肠道菌群的平衡，提高母乳的质量，同时也可以减少宝宝接触疾病的机会。

总的来说，益生菌固体饮料在孕期及哺乳期的重要性不容忽视。通过补充益生菌可以帮助孕妇和哺乳期妈妈维持良好的肠道菌群平衡，促进消化吸收，增强免疫力，减少不适症状的发生，提高母乳的质量，保护宝宝的健康。因此，建议孕期及哺乳期的女性可以适量摄入益生菌固体饮料，但也要注意选择质量可靠、无添加剂的产品，并遵医嘱适量食用，以达到最好的保健效果。